Cái mà người chiến sĩ từ bỏ là mọi thứ gì trong kinh nghiệm của y làm một hàng rào chắn giữa y và người khác. Nói cách khác, từ bỏ là làm cho chính bạn hữu dụng hơn, dịu dàng hơn và mở rộng hơn với những người khác. Những hoàn cảnh của sợ […]

Cách thức của sự nhút nhát là nhốt mình vào một tổ kén, trong đó chúng ta kéo dài những khuôn khổ thói quen của chúng ta. Khi chúng ta thường trực tái tạo những khuôn khổ căn bản của thái độ và tư tưởng của chúng ta, chúng ta không bao giờ phải nhảy […]

Đường lối của Mặt Trời Vĩ Đại Phươmg Đông được đặt nền trên việc thấy rằng có một nguồn tỏa sáng và chói ngời tự nhiên trong thế giới này – nó là sự tỉnh biết bẩm sinh cửa những con người. Bình minh của Mặt Trời Vĩ Đại Phương Đông được căn cứ trên […]

Hiểu rõ sợ hãi không phải là duyên cớ cho thất vọng và chán nản. Vì chúng ta có nỗi sợ như vậy, chúng ta mặc nhiên có quyền kinh nghiệm sự không sợ hãi. Không sợ hãi chân thật không phải là giảm trừ sự sợ hãi, mà vượt khỏi sợ hãi. Để kinh […]

Qua sự thực hành ngồi yên và theo dõi hơi thở ra và tan biến, bạn nối kết với lòng bạn. Bằng cách chỉ đơn giản tự để cho mình là, như bạn đang là, bạn khai triển thiện cảm đích thực với chính bạn. Hãy tưởng tượng bạn đang ngồi trần truồng trên mặt […]

Bằng cách chỉ ở nguyên tại chỗ. cuộc đời của bạn có thể trở nên “có thể làm việc được» và thậm chí diệu kỳ. Bạn thấu hiểu rằng bạn có thể ngồi như một vị vua hay một hoàng hậu trên ngai vàng. Sự vương giả của hoàn cảnh ấy biểu lộ cho bạn […]

Những giáo lý Shambhala được đặt nền trên tiền đề rằng vốn có cái trí huệ căn bản nơi con người có thể giải quyết những vấn đề của thế giới. Trí huệ này không thuộc về một văn hóa hay tôn giáo nào, cũng không chỉ đến từ Tây hay Đông. Hơn nữa nó […]